艾灸的好处与功效，艾灸的最佳时间和禁忌

艾灸的好处，即其功效给患者带来的好处，能够活血化瘀、疏通经络，加快体内的新陈代谢，还能够有效地预防一些其他的疾病，对于改善疾病的治疗也是有很好的帮助，是一常见的中医治疗手段。

艾灸的好处与功效：

活血化瘀、散结消肿：由于艾灸的活血作用较强，所以可以治疗气血凝滞所导致的瘿瘤、瘰疬、乳痈、疮疡等疾病。

温经散寒：因为血得温则行，得寒则凝，可以用艾灸来辅助治疗寒凝血瘀、经络痹阻、气血运行不畅所导致的关节疼痛、痛经、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等症状;

扶阳固脱：临床上若见中气不足或是中气下陷导致的遗尿、脱肛、子宫脱垂、带下量多、久泻久痢，可以采用艾灸来扶助将要虚脱的阳气，多采用隔盐灸或者是隔附子饼灸;

养颜益寿：由于脏腑的恢复和保健;正因为血液循环的加速，可以让皮肤更加的有弹性，新生细胞更加有活力，可以去除皮肤色斑，让皮肤更加的圆润，血气十足，有助于延缓衰老。

增强免疫力：提高身体的抗寒的能力，不容易产生感冒等症状。通过艾灸的治疗可以达到去除风寒的作用，也可去除体内淤血，强健筋骨，滋阴固阳，让身体更加有活力，使得身体的气血更加的通畅无阻，有利于疾病的预防和治疗。

那么艾灸能天天做吗?

通常来说，如果在医生的建议后自行在家艾灸，一般艾灸的时间控制在三天左右一次是最好的，因为如果天天做的话，会出现身体不适，出现一些其他的症状，而且如果每天刺激，还会引起其他不良的反应。所以需要间隔两到三天才能够再一次进行艾灸，照样能够有效的缓解身体的症状。

艾灸是通过燃烧艾柱或艾条，熏烤人体穴位，达到治病、保健的目的，但是需要根据具体情况辨证施灸，部分人在艾灸后可能会出现咽干、喉痛、便秘等上火症状，此类人群不适合天天艾灸，可以选择隔天灸1次或每周灸2次。

对于经常痛经的女性，经前3-5天到行经前2天，坚持艾灸有行气、通络、止痛的功效，具有缓解痛经的作用。

而对于崩漏的女性，应在行经5-7天经血未净的情况下，坚持天天艾灸，通过艾灸补气止血、固崩止漏。

艾灸的最佳时间和禁忌

依据每位患者的身体情况不同，进行艾灸的时间也不同，多选择8:00-16:00。通常每个穴位灸15分钟左右。因为每天人体的升发到中午最旺盛，然后逐渐降低，因此艾灸的最佳时间通常为8:00-16:00，需要提升阳气可以在上午进行艾灸。而在9:00-11:00艾灸，通常能够较好地调理脾胃，而在11:00-13:00艾灸，一般有益于心脏保健。如果晚上进行艾灸补益阳气，会导致兴奋过度，可能会造成失眠且容易受寒，因此不建议晚上进行艾灸;

艾灸需要注意的事项：

艾灸前不能吹风，在夏天也不能吹空调，刚刚吃完饭之后不能马上艾灸，要在饭后一个小时之后才可以，如果是脉搏每分钟超过90次以上的人士一定不能使用艾灸。

艾灸时不可以过饱过饥，保持心情舒畅，如果发现在使用艾灸过程中穴位表面上出现湿气现象，那么就代表是体内寒气通过穴位排出来了，很多体内寒气较重的人士，这种现象更加明显。

艾灸后半个小时之内是不能使用冷水洗澡洗手的，因为在经过艾灸后，身上的全部细胞跟毛孔都是打开的，这时候洗澡很容易受凉感冒;艾灸后建议多吃温开水，能适当的补充体内所流失的水分利于体内排毒;艾灸后出现疲劳乏力现象，只要不是很严重，那么都是比较正常的，不必惊慌。

如大血管或颜面、五官等暴露部位不适合使用瘢痕灸法，皮薄肉少部位、关节部位或乳头、男性睾丸、女性阴部、妊娠期女性下腹部、腰骶部等部位，不能进行艾灸;

实热证、阴虚发热、糖尿病、结核等传染病、昏迷、消瘦、虚弱等患者或精神病、惊厥、婴幼儿等不配合且自制能力较差的患者禁止艾灸。对艾叶过敏的患者，如闻到艾叶味会头晕、呕吐、咳嗽、憋屈或皮肤容易过敏等，也不适合艾灸。过饥、过饱、受伤、醉酒、极度疲劳、情绪不稳定等患者也不适合做艾灸。

日常生活中，患者应根据自身情况和医生建议，决定是否进行艾灸或多久进行一次艾灸，艾灸后注意防寒保暖，清淡饮食，保持心情舒畅。

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